A persistência de temperaturas elevadas continua a justificar recomendações por parte da Direção-Geral da Saúde, especialmente dirigidas aos grupos mais vulneráveis.
Os profissionais de saúde aconselham uma hidratação adequada, alimentação equilibrada e a permanência em locais frescos durante os períodos de maior calor.
É igualmente recomendada a utilização de vestuário leve, chapéu e protetor solar, bem como a limitação da exposição direta ao sol entre o final da manhã e o final da tarde.
Os especialistas alertam ainda para a necessidade de prestar especial atenção a idosos que vivem sozinhos, crianças pequenas e pessoas com doenças crónicas, grupos mais suscetíveis às complicações associadas ao calor.
Perante sintomas como desorientação, febre elevada, dificuldade respiratória ou perda de consciência, deverá ser solicitado apoio médico com a maior brevidade possível.
